Bin früh aufgewacht. Fühle mich sehr fit. Die Waage hat sich seit gestern nicht bewegt, was mich aber auch nicht wundert, nach dem rasanten Verlust gestern und vorgestern.
Um 10 Uhr nahm ich meinen Shake.
Zum Mittag gab es Rest vom Vortrag. Rostenkohl mit Hackfleisch und Ackersalat mit Tomaten und Paprika.
Das Wetter ist gruselig. Wir entscheiden uns nachmittags zum Kieser zu gehen und zu trainieren. Ich merke dass ich mich nicht richtig anstrengen kann, aber das Training tut gut.
Abends Blumenkohl/Selleriepürree mit Lauchgemüse und nochmal Filet.
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