9. Tag strenge Phase

Wieder Stillstand. Keine Bewegung der Waage, aber meine Hosen sind wieder ganz locker. Komme mir ziemlich dünn vor. Fühlt sich gut an.

Habe mir heute morgen eine Schüssel Salat geschnipselt, ein Salatherz, Tomaten, Paprika, Radieschen. Dazu etwas Salatsoße aus Apfelessig, Schuss Balsamico, Salz, Pfeffer und etwas Salz verrühren. Über den Salat streue ich Würfel aus fettreduziertem Feta.

Links die Zutaten für mein Frühstücksshake. Rechts mein Mittagessen. Nachmittags arbeite ich an meiner Stoffwechselinfo. Ich erwarte 3 Damen. Wird sicher lustig.  Zwischendurch einen Apfel.

Das Essen vergesse ich fast und esse erst um 22 Uhr Uhr abends wieder ein wenig Salat und ein Apfel. Nicht so optimal vom Essensrhythmus.